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¿Cómo ser mamá, trabajar, estudiar y dedicarse tiempo? 4 acciones claves
Me di cuenta de que la frase «todo depende de mí» no es del todo cierta. Honestamente he necesitado de mucho apoyo y soporte de otras personas. Hacer equipo más allá del trabajo.
Mejora la confianza y seguridad en ti mismo: 6 acciones claves
Nuestra seguridad influye en las decisiones que tomamos en la vida a diario. Aceptarnos, cuidarnos y querernos tal como somos parecen acciones fáciles pero cada vez representan un reto para un mayor número de personas.
¿Cómo impacta el coaching en la vida de las personas?
El coaching se ha convertido en una herramienta estratégica para el desarrollo de los líderes y profesionales como una habilidad transversal para personas que tienen metas y trabajan con equipos. Las mil empresas más grandes del mundo lo utilizan en alguna área de su organización.
Carta Navidad 2021 : año de resiliencia y crecimiento
Esta carta es un tanto personal. Me gustará leerla el próximo diciembre. Te invito a escribir una carta de ti para ti contándote: ¿Qué le dirías a tu versión de hace un año? ¿Qué te regaló este 2021? ¡Deseo que tengas una bendecida navidad y un próspero año nuevo 2022!
Empatía: ¿Cómo comprender, apoyar y escuchar activamente a las personas?
La empatía o empatheia significa literalmente «sentir dentro». Es la capacidad de entender a los demás, de percibir sus sentimientos y pensamientos. Está relacionada con la comprensión, el apoyo y la escucha activa.
Mindfulness para el día a día: 4 ejercicios prácticos
Tu cuerpo vive en el presente. ¿Y tu mente?
Autoestima para la vida y el trabajo: 4 acciones claves
La autoestima hace referencia a la manera en que nos percibimos a nosotros mismos, con nuestras características positivas y negativas; aspecto que determina la motivación en cada esfera de nuestra vida personal y profesional, donde las habilidades y el rendimiento se ponen a prueba a diario
Habilidades blandas: ¿Para qué son importantes en el mundo laboral de hoy?
Con el ingreso acelerado de la tecnología y la automatización de procesos nos toca, como seres humanos, empezar a fortalecer nuestra diferenciación sobre la tecnología: la capacidad de entender a otras personas.
8 maneras de cuidar tu energía
Cuidar nuestra energía no significa tener una vida perfecta, ya que todos tenemos altos y bajos, es normal que algunos días nos sintamos más desmotivados que otros o un poco bajos de energía. Lo importante es qué hacemos al respecto para gestionar mejor esos momentos.