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4 cambios en tu lenguaje cotidiano para mejorar tu vida
A continuación, quiero compartir contigo 4 palabras claves que escucho se repiten con frecuencia como un factor limitante en el lenguaje cotidiano. Tanto lo que nos decimos a nosotros mismo, como lo que decimos a los demás. Es valioso empezar con pequeños cambios para empezar a mejorar nuestra vida.
2 herramientas claves para fortalecer tu empatía y conectar con las personas
A continuación, quiero compartir contigo 2 invitaciones aplicables a tu día a día desde tu rol. Reconociendo que escuchar parece algo sencillo. Sin embargo, prestar verdaderamente atención a otro y escuchar sin que medie juicio, interpretación o distorsión, hace una experiencia realmente profunda y valiosa. Una invitación para elevar nuestra empatía a todo nivel y aprender a comprendernos.
Un nuevo comienzo: 3 herramientas claves para volver a empezar
A continuación, quiero compartir contigo 3 herramientas y preguntas claves para reconocer que un nuevo comienzo no está en otro lugar, un nuevo comienzo depende de ti. Nadie puede gestionar lo que no conoce, por lo cual, es valioso dedicarle tiempo a conocer a la persona más valiosa que te va a tocar conocer en la vida que eres tú.
¿Cómo cuidar mi bienestar en tiempos de cambio?
Diariamente busco herramientas que puedan mantenerme satisfecha con la vida, con energía y real sentido de consciencia en lo que hago. Tengo que admitir que no es tarea fácil. Sin embargo, es super valioso cuidar mi bienestar para desde ese lugar poder acompañar a otros a crecer.
Mindfulness: 5 claves que puedes practicar en casa para reducir el estrés
En los últimos meses estuve estudiando un poco más sobre mindfulness a través de una certificación. Esta práctica que agradezco y llevo a todos los programas de desarrollo personal que realizo. Ya conocía la práctica y parte de la teoría desde el 2013. Sin embargo, no dejo de aprender y profundizar para luego compartir mi valioso aprendizaje con ustedes.
4 claves para la creatividad en la resolución de problemas
Con frecuencia hemos relacionado la creatividad con factores relacionados al arte: bailar, pintar, cantar,escribir… todo ello y más requiere de nuestra creatividad, sin embargo es valioso reconocer que también la encontramos a diario aún sin darnos cuenta.
3 ideas erróneas del propósito
Ojalá encontráramos propósito en todo lo que hacemos a diario, aquello que pueda dar sentido a todo lo que hacemos en nuestro trabajo y nuestra vida. Ojalá camináramos sobre el propósito y no sobre el objetivo por sí solo.
Todos somos maestros y aprendices
En el momento de ponernos a disposición del otro para enseñar o aprender, no solo estamos participando en un acto de pertenencia que le da la vuelta al mundo, sino que estamos reconociendo que todos estamos conectados. Hay algo que puedo aprender de ti y, en algún momento, tú de mi. Una serie de valiosas relaciones.
Resignificar mi narrativa: ¿Qué significa esto para mi?
Atreverse a cambiar la narrativa es un desafío. La página en blanco nos da la posibilidad de re-diseñar nuestra historia. Por eso siempre les cuento que un programa de coaching individual es un regalo. Un valioso auto-regalo.
