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Carta Navidad 2021 : año de resiliencia y crecimiento
Esta carta es un tanto personal. Me gustará leerla el próximo diciembre. Te invito a escribir una carta de ti para ti contándote: ¿Qué le dirías a tu versión de hace un año? ¿Qué te regaló este 2021? ¡Deseo que tengas una bendecida navidad y un próspero año nuevo 2022!
Empatía: ¿Cómo comprender, apoyar y escuchar activamente a las personas?
La empatía o empatheia significa literalmente «sentir dentro». Es la capacidad de entender a los demás, de percibir sus sentimientos y pensamientos. Está relacionada con la comprensión, el apoyo y la escucha activa.
Mindfulness para el día a día: 4 ejercicios prácticos
Tu cuerpo vive en el presente. ¿Y tu mente?
Autoestima para la vida y el trabajo: 4 acciones claves
La autoestima hace referencia a la manera en que nos percibimos a nosotros mismos, con nuestras características positivas y negativas; aspecto que determina la motivación en cada esfera de nuestra vida personal y profesional, donde las habilidades y el rendimiento se ponen a prueba a diario
Habilidades blandas: ¿Para qué son importantes en el mundo laboral de hoy?
Con el ingreso acelerado de la tecnología y la automatización de procesos nos toca, como seres humanos, empezar a fortalecer nuestra diferenciación sobre la tecnología: la capacidad de entender a otras personas.
8 maneras de cuidar tu energía
Cuidar nuestra energía no significa tener una vida perfecta, ya que todos tenemos altos y bajos, es normal que algunos días nos sintamos más desmotivados que otros o un poco bajos de energía. Lo importante es qué hacemos al respecto para gestionar mejor esos momentos.
¿Cómo brindar feedback de manera efectiva? Método hamburguesa
El feedback no es un peticionario, ni un momento para juzgar de manera negativa a la otra persona. Por el contrario, es el mejor momento para ponerse a disposición del otro desde el lado más honesto y amable para reconocerlo, acompañarlo y verlo desarrollarse. En pocas palabras: ayudar al otro a crecer. Cuanto antes lo proporciones, más útil será para servir como guía en su proceso de cambio.
¿Cómo crear una rutina de desarrollo personal? 4 pilares claves
Podemos definir el desarrollo personal como la capacidad que tenemos las personas para conocernos y aprender de nosotras mismas, trabajando en nuestra mejora continua reconociendo que se nos presentarán experiencias y retos nuevos; hace referencia al desarrollo humano.
¿Cómo cuidar de nuestra mente cuando todo está cuesta abajo? 3 acciones claves
Ya quisiéramos que nuestra vida sea constantemente en una sola línea estable. Sin embargo, a diario, se nos presentan retos que nos llevan a un viaje de puro aprendizaje según la mirada que tengamos de las situaciones.