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¿Cómo cuidar mi bienestar en tiempos de cambio?

Diariamente busco herramientas que puedan mantenerme satisfecha con la vida, con energía y real sentido de consciencia en lo que hago. Tengo que admitir que no es tarea fácil. Sin embargo, es super valioso cuidar mi bienestar para desde ese lugar poder acompañar a otros a crecer.

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Mindfulness: 5 claves que puedes practicar en casa para reducir el estrés

En los últimos meses estuve estudiando un poco más sobre mindfulness a través de una certificación. Esta práctica que agradezco y llevo a todos los programas de desarrollo personal que realizo. Ya conocía la práctica y parte de la teoría desde el 2013. Sin embargo, no dejo de aprender y profundizar para luego compartir mi valioso aprendizaje con ustedes.

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3 ideas erróneas del propósito

Ojalá encontráramos propósito en todo lo que hacemos a diario, aquello que pueda dar sentido a todo lo que hacemos en nuestro trabajo y nuestra vida. Ojalá camináramos sobre el propósito y no sobre el objetivo por sí solo.

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Todos somos maestros y aprendices

En el momento de ponernos a disposición del otro para enseñar o aprender, no solo estamos participando en un acto de pertenencia que le da la vuelta al mundo, sino que estamos reconociendo que todos estamos conectados. Hay algo que puedo aprender de ti y, en algún momento, tú de mi. Una serie de valiosas relaciones.

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