Programas de Mindfulness Individual
Sobre los programas
Mindfulness es un acto de amor propio. Pasar del piloto automático hacia una vida más consciente. Permitirnos espacios para la conexión con nuestro ser, que no es nada místico, por el contrario es la validación de quién eres y desde ese lugar disfrutar la vida con aceptación, gratitud y felicidad.
Juntos enrumbamos el camino para encontrarte y conocerte de diferentes maneras, observarte con atención, abrazarte con amor, escuchar las instrucciones del cuerpo y vivir la experiencia del aquí & ahora. Lo que impactará en tu vida a nivel personal y profesional.
El conocimiento te dará el poder que necesitas para desarrollar las diferentes maneras de aplicar mindfulness en el día a día. El conocerte, es un regalo. Como lo es lograr tus objetivos con mayor aceptación, compromiso y libre de limitaciones.
Piensa en esto: ¿Cómo sería tu vida si te atrevieras a ir por más? ¿Cómo sería si pudieras y realmente hicieras aquello que te hace sentir con mayor plenitud?¿Cómo serías disfrutando del potencial que reside dentro de ti? En definitiva, con información puedes hacer las cosas mejor. ¡Este es el mejor momento!
Diariamente, las personas cambian, se renueva, se reinventan, se superan…¿Qué necesitas para empezar?
Aquellas que pasan por este proceso se llevan más:
- Autoconocimiento
- Autogestión
- Aceptación
- Empatía
- Gratitud
- Felicidad
Diseñamos cada programa de manera práctica.
El cambio que quieres ver en el mundo exterior, empieza por tu mundo interior. Todos necesitamos pasar por esta experiencia transformadora para una real conexión con nuestro ser.
El Mindfulness, es una invitación para la observación plena de la realidad, de lo que denominamos el “aquí y el ahora”. Es una herramienta clave para el autoconocimiento y autogestión en nuestro día a día, entendido como la capacidad entrenable de observar y aceptar lo que sucede tal y como es. Lo que nos permite hacer uso pleno de todas las capacidades que tenemos y contar con la presencia necesaria para crear y libremente, optar por las mejores decisiones en cada situación que se nos presente y así acercarnos al estado de plenitud deseado. Como nos sentimos impacta en nuestras decisiones y resultados en el trabajo y en la vida.
Los programas de mindfulness individual que ponemos a disposición para ti:
1. PROGRAMA
INICIAL
Para personas que desean dar los primeros pasos en mindfulness
4 sesiones de mindfulness
20% de descuento
2. CENTRARSE EN EL
AQUÍ & AHORA
Para personas que desean una práctica constante
8 sesiones de mindfulness
20% de descuento
3. EXPERIENCIA TRANSFORMADORA
Para personas que ya han pasado un proceso previo con nosotros
12 sesiones de mindfulness
20% de descuento
4. VIVIR EN
ATENCIÓN PLENA
Para líderes que desean tener un acompañamiento continuo
24 sesiones de mindfulness
20% de descuento
Todos nuestros programas están dirigidos para personas que:
- Desean fortalecer su liderazgo consciente
- Desean fortalecer la confianza en sí mismos
- Quieran entender y gestionar sus emociones
- Desean incorporar mejores hábitos en su vida
- Quieran generar conversaciones más conscientes
- Quieran poner en práctica la gratitud y compasión
- Desean herramientas para gestionar mejor el estrés
- Desean incrementar su bienestar en la vida y trabajo
- Desean practicar la consciencia plena de uno mismo
- Desean fortalecer la relación consigo mismos con una actitud libre de juicios, compasiva y con plenitud
- Desean trabajar la autocompasión y una mirada empática de si mismos y su entorno.
- Desean conectar con el potencial que reside en sí mismos.
¿Quién te acompaña?
María del Carmen Carrión
Coach Integral en Maca Coach Perú
María del Carmen Carrión es creadora de la marca Maca Coach Perú®️; Coach integral certificada por la ICC de Londres; Certificada en Mindfulness y transformación personal. Profesional certificada en comportamiento CPBA con Acreditación DISC de TTI Success Insights ®️ Líder de la comunidad Profesionales con Propósito. Administradora de Negocios con Especialización en Recursos Humanos. Acompaña a personas y empresas en el fortalecimiento de las habilidades blandas, lograr objetivos, conectar con su propósito y una mejor versión a través de sus talleres y programas. Comparte contenido digital relacionado a desarrollo personal y profesional a través de sus cuentas en redes sociales. Su propósito es promover el crecimiento organizacional de nuestro país a través del bienestar del talento humano. Pone su labor a disposición de las personas.
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