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Aprender a desconectarse: 4 acciones claves

¿No consigues desconectarte al culminar la jornada laboral?¿Te sientes presionado para contestar el correo que te acaba de llegar para tenerlo todo resuelto al día siguiente?¿Contestas llamadas del trabajo en tu tiempo libre? En definitiva, aprender a desconectar después del trabajo es todo un reto. el 39% de los trabajadores se mantiene conectado al trabajo por iniciativa propia  …

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¿Cómo gestionar la incertidumbre? 3 acciones claves

La incertidumbre significa falta de certeza. A nuestro cerebro le gusta mucho esas creencias que la mayoría de las veces no simplifican la vida y nos posibilitan encontrar resultados. Cuando pasa una situación diferente o de cambio, nuestra creencia fundamental se derrumba, deja al descubrimiento todo un sistema de opiniones y empieza a cuestionar muchas cosas que hasta entonces había considerado verdades. Y nuestro mundo interior, todo nuestro marco de referencia, no vuelve a ser el mismo.

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