A continuación, quiero compartir contigo 4 frentes que será valioso le prestes atención. Cada uno de ellos con algunas dinámicas y preguntas claves para que puedas empezar con tu proceso desde ahora. Es valioso dedicarle tiempo a conocer a la persona más valiosa que te va a tocar conocer en la vida: tú.
Dedícale tiempo a la persona más valiosa que te va a tocar conocer en la vida Cuando una persona toma la decisión de empezar un programa con nosotros, en definitiva, es porque reconoce que tiene una versión mejorada ahí dentro que nunca antes le había dedicado tiempo. Este es el mejor momento. Muchas personas tienen …
9 claves para fortalecer la relación contigo mismo Leer más »
¿Qué nos distingue de otras especies? Nuestra capacidad de hacer un mejor uso de nuestra inteligencia, la capacidad de soñar, imaginar, tomar decisiones y poner en contexto nuestras emociones para saber qué hacer con ellas. A diario nos acompañan rutinas que, de algún modo, nos generan bienestar: orden, limpieza, alimento, descanso y más. De la …
Cuida tu mente, cuida tu vida: 3 acciones diarias Leer más »
A continuación, quiero compartir contigo 4 palabras claves que escucho se repiten con frecuencia como un factor limitante en el lenguaje cotidiano. Tanto lo que nos decimos a nosotros mismo, como lo que decimos a los demás. Es valioso empezar con pequeños cambios para empezar a mejorar nuestra vida.
A continuación, quiero compartir contigo 2 invitaciones aplicables a tu día a día desde tu rol. Reconociendo que escuchar parece algo sencillo. Sin embargo, prestar verdaderamente atención a otro y escuchar sin que medie juicio, interpretación o distorsión, hace una experiencia realmente profunda y valiosa. Una invitación para elevar nuestra empatía a todo nivel y aprender a comprendernos.
A continuación, quiero compartir contigo 3 herramientas y preguntas claves para reconocer que un nuevo comienzo no está en otro lugar, un nuevo comienzo depende de ti. Nadie puede gestionar lo que no conoce, por lo cual, es valioso dedicarle tiempo a conocer a la persona más valiosa que te va a tocar conocer en la vida que eres tú.
Diariamente busco herramientas que puedan mantenerme satisfecha con la vida, con energía y real sentido de consciencia en lo que hago. Tengo que admitir que no es tarea fácil. Sin embargo, es super valioso cuidar mi bienestar para desde ese lugar poder acompañar a otros a crecer.
En los últimos meses estuve estudiando un poco más sobre mindfulness a través de una certificación. Esta práctica que agradezco y llevo a todos los programas de desarrollo personal que realizo. Ya conocía la práctica y parte de la teoría desde el 2013. Sin embargo, no dejo de aprender y profundizar para luego compartir mi valioso aprendizaje con ustedes.
Con frecuencia hemos relacionado la creatividad con factores relacionados al arte: bailar, pintar, cantar,escribir… todo ello y más requiere de nuestra creatividad, sin embargo es valioso reconocer que también la encontramos a diario aún sin darnos cuenta.
Ojalá encontráramos propósito en todo lo que hacemos a diario, aquello que pueda dar sentido a todo lo que hacemos en nuestro trabajo y nuestra vida. Ojalá camináramos sobre el propósito y no sobre el objetivo por sí solo.