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9 claves para fortalecer la relación contigo mismo

Dedícale tiempo a la persona más valiosa que te va a tocar conocer en la vida Cuando una persona toma la decisión de empezar un programa con nosotros, en definitiva, es porque reconoce que tiene una versión mejorada ahí dentro que nunca antes le había dedicado tiempo. Este es el mejor momento. Muchas personas tienen …

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Cuida tu mente, cuida tu vida: 3 acciones diarias

¿Qué nos distingue de otras especies? Nuestra capacidad de hacer un mejor uso de nuestra inteligencia, la capacidad de soñar, imaginar, tomar decisiones y poner en contexto nuestras emociones para saber qué hacer con ellas. A diario nos acompañan rutinas que, de algún modo, nos generan bienestar: orden, limpieza, alimento, descanso y más. De la …

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2 herramientas claves para fortalecer tu empatía y conectar con las personas

A continuación, quiero compartir contigo 2 invitaciones aplicables a tu día a día desde tu rol. Reconociendo que escuchar parece algo sencillo. Sin embargo, prestar verdaderamente atención a otro y escuchar sin que medie juicio, interpretación o distorsión, hace una experiencia realmente profunda y valiosa. Una invitación para elevar nuestra empatía a todo nivel y aprender a comprendernos.

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