A continuación, quiero compartir contigo 3 herramientas y preguntas claves para reconocer que un nuevo comienzo no está en otro lugar, un nuevo comienzo depende de ti. Nadie puede gestionar lo que no conoce, por lo cual, es valioso dedicarle tiempo a conocer a la persona más valiosa que te va a tocar conocer en la vida que eres tú.
Un nuevo comienzo: 3 herramientas claves para volver a empezar Leer más »
Diariamente busco herramientas que puedan mantenerme satisfecha con la vida, con energía y real sentido de consciencia en lo que hago. Tengo que admitir que no es tarea fácil. Sin embargo, es super valioso cuidar mi bienestar para desde ese lugar poder acompañar a otros a crecer.
En los últimos meses estuve estudiando un poco más sobre mindfulness a través de una certificación. Esta práctica que agradezco y llevo a todos los programas de desarrollo personal que realizo. Ya conocía la práctica y parte de la teoría desde el 2013. Sin embargo, no dejo de aprender y profundizar para luego compartir mi valioso aprendizaje con ustedes.
Mindfulness: 5 claves que puedes practicar en casa para reducir el estrés Leer más »
Con frecuencia hemos relacionado la creatividad con factores relacionados al arte: bailar, pintar, cantar,escribir… todo ello y más requiere de nuestra creatividad, sin embargo es valioso reconocer que también la encontramos a diario aún sin darnos cuenta.
4 claves para la creatividad en la resolución de problemas Leer más »
Ojalá encontráramos propósito en todo lo que hacemos a diario, aquello que pueda dar sentido a todo lo que hacemos en nuestro trabajo y nuestra vida. Ojalá camináramos sobre el propósito y no sobre el objetivo por sí solo.
En el momento de ponernos a disposición del otro para enseñar o aprender, no solo estamos participando en un acto de pertenencia que le da la vuelta al mundo, sino que estamos reconociendo que todos estamos conectados. Hay algo que puedo aprender de ti y, en algún momento, tú de mi. Una serie de valiosas relaciones.
Atreverse a cambiar la narrativa es un desafío. La página en blanco nos da la posibilidad de re-diseñar nuestra historia. Por eso siempre les cuento que un programa de coaching individual es un regalo. Un valioso auto-regalo.
Resignificar mi narrativa: ¿Qué significa esto para mi? Leer más »
Compartimos contigo 6 claves para sacarle el máximo provecho al programa de coaching Individual. Esta información es valiosa inclusive antes de iniciar un proceso. Ello basado en el perfil de nuestros mejores coachees.
Nadie puede gestionar lo que no conoce. Todos necesitamos información para poder hacer las cosas mejor.
Por mucho tiempo, hemos escuchado el «lado malo» del estrés. Ese que no nos gusta, nos hace daño y nos enferma. Sin embargo, hay una zona media llamada «zona de flujo» que habla de un tipo de estrés que eleva nuestro compromiso y sentido de urgencia para realizar la actividad con satisfacción.